Mine forløb
Jeg ønsker at skabe et forløb for dig, hvor du føler dig set og hørt. Jeg vil som din coach støtte, guide og motivere dig igennem hele forløbet.
Planen skal være overskuelig og nem at følge i hverdagen. Derfor skal der også være plads til at nyde f.eks. en drink eller spise et stykke kage med god samvittighed.
Mine forløb
Jeg ønsker at skabe et forløb for dig, hvor du føler dig set og hørt. Jeg vil som din coach støtte, guide og motivere dig igennem hele forløbet.
Planen skal være overskuelig og nem at følge i hverdagen. Derfor skal der også være plads til at nyde f.eks. en drink eller spise et stykke kage med god samvittighed.
Sundhed er...
Motivationen til uddannelsen fik jeg på baggrund af min egen vægttabsrejse.
Jeg har af flere omgange forsøgt, at finde vejen til det varige vægttab, men fandt først frem til den rigtige, da jeg i sommeren 2022 påbegyndte min egen livsstilsomlægning.
Undervejs tabte jeg mig 35 kg, men den største gevinst var, at jeg endelig slap af med mine dårlige vaner.
Jeg fandt ud af, at sundhed handler om så meget andet end vægttab. Det handler nemlig også om at være den stærkeste, sundeste og gladeste version af sig selv.
Siden da har jeg været særligt optaget af, hvordan sund kost og træning påvirker kroppen, samt hvilken effekt disse har.
for dig
12 ugers forløb
- En indledende samtale med mig af varighed på 60 minutter. (Forinden da vil jeg tilsende dig en række spørgsmål, som du bedes svare på.)
- En nem og overskuelig kostplan, samt forslag til mere bevægelse i din hverdag.
- En ugentlig indrapportering på mail, samt løbende justering herudfra.
- Et ugentligt brev fra mig med gode råd til den kommende uge.
- Opfølgnings samtaler efter 4 og 12 uge af varighed på 30 minutter.
- Råd, sparring og vejledning under hele forløbet.
12 ugers parforløb
- En indledende fælles samtale med mig af varighed på 60-90 minutter. (Forinden da vil jeg tilsende jer en række spørgsmål, som I bedes svare på.)
- En nem og overskuelig kostplan, samt forslag til mere bevægelse i jeres hverdag.
- En ugentlig indrapportering på mail, samt løbende justering herudfra.
- Et ugentligt brev fra mig med gode råd til den kommende uge.
- Fælles opfølgnings samtaler efter 4 og 12 uge af varighed på 45 minutter.
- Råd, sparring og vejledning under hele forløbet.
Træning & Tilkøb
Prisliste
Forlængelse af forløb
En ugentlig indrapportering på mail, samt løbende justering herudfra.
Opfølgningssamtale efter 6 og 12 uge på 30 minutter
Træningsprogram
Med udgangspunkt i en screeningssamtale på 30 minutter med mig, udarbejdes et træningsprogram, som du efterfølgende vil få tilsendt på mail.
Personlig træning
Træn privat med mig som din personlige træner i trygge rammer i privat træningslokale i Børkop.
12 ugers kostvejleder forløb:
1650 kr pr måned / 4950 kr
12 ugers kostvejleder forløb for par:
2475 kr pr måned /7425 kr
12 ugers forlængelse af forløb:
825 kr pr måned / 2475 kr
12 ugers forlængelse af forløb for par:
1238 kr pr måned / 3714 kr
1 træningsprogram:
500 kr
1 times personlig træning:
500 kr
10 timers personlig træning:
4000 kr
Bestil dit forløb
Udfyld formularen herunder, så kontakter jeg dig med henblik på at aftale opstartssamtale m.m.
Har du spørgsmål?
Kontakt mig direkte på info@walkwithchelle.dk.
Handelsbetingelser
Betaling foregår via Netbank eller MobilePay senest ved første samtale.
Alle priser er inkl. moms medmindre andet er angivet.
Afbudspolitik: Tilmeldingen til et forløb er bindende, og det er derfor ikke muligt at få refunderet indbetaling efter opstart eller ved afbrudt forløb.
Afbud til en samtale skal ske senest kl. 12.00 hverdagen inden aftalen – ved sygdom senest samme dag kl.8.00.
Jeg forbeholder mig retten til at aflyse en samtale i tilfælde af sygdom. Der vil i tilfælde af aflysning blive fundet en ny dato snarest muligt.
Skulle der opstå skader i forbindelse med online eller fysisk træning, foregår det på eget ansvar. Jeg kan som coach ikke drages til ansvar for skader, som klienten pådrager sig selv eller andre.
