Gå dig sundere med mig
Walk with Chelle bygger på mine egne erfaringer og succes med vægttab gennem gåture.
Navnet afspejler ikke kun en form for motion, men også den rejse, vi tager sammen – trin for trin – mod en bedre livsstil. Som din coach kombinerer jeg bevægelse, motivation og personlig støtte, så du kan opnå dine mål på en naturlig måde. Sammen skaber vi rammerne for et vægttab, der ikke blot giver resultater, men også glæde og velvære på lang sigt.
Hos Walk with Chelle er gåture en central del af mine vægttabsforløb, fordi jeg har haft stor succes med denne motionsform i mit eget vægttab.
Gåture er mere end blot en simpel aktivitet; de rummer en lang række fordele for både fysisk og mental sundhed. De forbedrer kredsløbet, øger forbrændingen og reducerer stress, alt imens de er skånsomme for kroppen og nemme at integrere i hverdagen.
Gåture er derfor velegnede for alle – uanset form og niveau.
Mere end bare motion
Gåture giver desuden en mulighed for at skabe et frirum, hvor man kan koble af, mærke kroppen og være til stede i naturen. Ved at kombinere en struktureret tilgang og personlig støtte kan gåture være en effektiv vej til holdbare vægttabsresultater og en sundere livsstil.
Som en del af mine 12 ugers forløb, har du som klient mulighed for at deltage på mine walk and talk gåture, som finder sted hver mandag og onsdag kl 16.30-17.30 fra p-pladsen ved Børkops bibliotek.
Hvis du endnu ikke er tilmeldt et forløb, men gerne vil have en forsmag på, hvordan det er at have mig som din coach, er du velkommen til at deltage på mine onsdagshold. Dette kræver dog, at du tilmelder dig her under.
Kommende gåture fra Børkop Bibliotek
